सुबह खाली पेट वाली दवाई कैसे याद रखें

खाली पेट वाली दवाई इतनी आसानी से क्यों छूटती है?

क्योंकि सुबह की सबसे पक्की आदत चाय या नाश्ता है, और खाली पेट वाली दवाई को उससे पहले आना होता है। एक बार चाय पी ली, तो खाली पेट वाला मौका निकल गया।

डॉक्टर कुछ दवाइयाँ खाली पेट लेने को कहते हैं, जैसे थायराइड की गोली। कितने समय पहले लेनी है और उसके बाद कितनी देर कुछ नहीं खाना, यह आपके डॉक्टर या पर्चे से पता चलता है। यहाँ हम बस यह बात कर रहे हैं कि उस समय को रोज़ याद कैसे रखें।

खाली पेट वाली दवाई याद रखने के तरीके क्या हैं?

दवाई को सुबह के सबसे पहले काम से जोड़िए, चाय से नहीं।

1. बिस्तर के पास पानी और दवाई। उठते ही पानी के साथ दवाई। (बच्चों की पहुँच से दूर रखें।)
2. चाय के बर्तन के पास एक पर्ची। "पहले गोली" लिखकर रखिए, ताकि चाय बनाने से पहले याद आए।
3. फ़ोन उठाने का पल। ज़्यादातर लोग उठते ही फ़ोन देखते हैं। उसी समय एक WhatsApp रिमाइंडर सबसे काम का है।
4. हर दिन एक ही समय। छुट्टी के दिन भी उठने का समय बहुत अलग हो, तो भी दवाई का समय पक्का रखने की कोशिश कीजिए।
5. घर वालों को बता दीजिए। जो आपके लिए चाय बनाता है, उसे पता हो कि पहले आपकी गोली है।

mydawAI सुबह की खाली पेट वाली दवाई में कैसे मदद करता है?

mydawAI सुबह की खुराक के तय समय पर WhatsApp मैसेज भेजता है, जिसमें दवाई का नाम और Taken बटन होता है।

• खाने से जुड़ी बात भी दर्ज: दवाई जोड़ते समय आप लिख सकते हैं कि खाने से पहले, बाद में या साथ में लेनी है, जैसा पर्चे में लिखा है।
• ली या नहीं, साफ़: Taken दबाया, तो नाश्ते के समय शक नहीं रहता कि गोली ली थी या नहीं।
• समय से थोड़ा पहले भी Taken: खुराक उसके समय से 30 मिनट पहले से Taken की जा सकती है, उसी दिन।
• Chintu से पूछिए: "यह दवाई खाने से पहले लेनी है या बाद में?" Chintu आपकी लिस्ट में जो दर्ज है, वह बताएगा। डॉक्टर के निर्देश पर शक हो, तो डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से पूछिए।

"खाने से पहले" और "खाली पेट" का क्या मतलब है?

पर्चे पर लिखे निर्देश ही मानिए, और समझ न आए तो डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से पूछिए। अलग-अलग दवाइयों के लिए नियम अलग होते हैं। पर्चे पर लिखे छोटे शब्द समझने के लिए पढ़ें डॉक्टर का पर्चा कैसे पढ़ें, और अंग्रेज़ी में before food, after food का मतलब।

अगर खाली पेट वाली दवाई छूट जाए तो?

खुद से समय बदलकर या दोगुनी लेकर काम मत चलाइए, अपने डॉक्टर, फ़ार्मासिस्ट या पर्चे के निर्देश देखिए। थायराइड जैसी रोज़ की दवाई के बारे में और जानें थायराइड की दवाई का रिमाइंडर में।

सुबह की और दवाइयाँ भी हों तो?

हर दवाई को उसके अपने समय पर रखिए। अगर एक दवाई खाली पेट है और दूसरी नाश्ते के बाद, तो mydawAI दोनों के अलग रिमाइंडर भेजता है, अपने-अपने नाम के साथ। कई दवाइयों का हिसाब रखने के लिए पढ़ें दवाई लेना कैसे याद रखें।

कल सुबह से शुरू कीजिए

mydawAI beta में मुफ़्त है। मुफ़्त में साइन अप करें, सुबह की दवाई जोड़िए, और कल सुबह पहला मैसेज WhatsApp पर पाइए।